中国随意自然功
日期:1994.01.01 点击数:9
【类型】期刊
【刊名】中国气功
【摘要】一、源流: 中国随意自然功创编者张祖仁摄佛、道、儒、医、俗等气功之精华并结合动物的习性特点根据自己十余年的练功体会,编选一套易学、易练、易懂、见效快、不出偏差的科学、实用、治疗效果好的功法。 二、功法 (一)动功修炼法 ①龙腾虎跃 摇晃功,无论采用坐式、卧式、站式练功者有意识地调节神经系统的肌肉,使身体处于晃动共振状态,晃动可随意性。 练习要点:应全面放松,入静,注意呼吸与意念的配合,练功中可默念口语,如“入静、入静、再入静”,“通气、通气、再通气”,强化入静
【年份】1994
【期号】第9期
【页码】10-12
【全文挂接】 获取全文
相关文章
- 1、强壮功 年份:1996
- 2、慧明功 年份:1997
- 3、静坐修道与长生不老 作者:南怀瑾 年份:1994
- 4、性命圭旨全书 文白对照 作者:,明,尹真人传韦溪,钟夏校 年份:1993
- 5、静坐修道与长生不老 作者:南怀瑾 年份:2015
- 6、我说参同契 上 作者:南怀瑾 年份:2009