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玄海丹珠
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作者:
暂无
来源:
武当
年份:
2016
文献类型 :
期刊
关键词:
李果
止唐
郑钦安
刘沅
刘一明
功法
玄海
火神派
无嗣
家场
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描述:
一位卖药老人,就是野云老人李果圆,此后在李果圆传授下习练静心养性之内功。刘门入手功法是“涮津入丹田秘诀”,门内称蛟海翻津。很快刘沅病体好转,且日趋强健、气血旺盛,五十九岁后连得八子,竟然在八十岁时还能生子,将近九十才逝世,可见此法养生效果。嘉庆十八年(1813年),刘沅
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论健身功法——调息
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作者:
暂无
来源:
长寿
年份:
2016
文献类型 :
期刊
关键词:
心息相依
寿世青编
养生家
数息
三教
擦足心
上腭
功法
缓带
调息
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描述:
名著选录调息一法,贯彻三教(指儒、道、佛),大之可以入道,小用亦可以养生,静功之最上一乘法也。调息之法,不拘时候,平身端坐,解衣缓带,务令适然。口中舌搅数次,微微吐出浊气,不令有声。鼻中微微纳之,或三五遍、二七遍,有津咽下。叩齿数通,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,令胧胧然,渐次调息,不喘不粗。或数息出,或数息入,从一至十,从十至百,摄心在数,勿令散乱。如心息相依,杂念不生,则止勿数,任其自然,坐久愈妙。若欲起身,须徐徐舒放,手足