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- 国学与太极拳:中国人必修的文武之道
- 作者： 暂无 来源： 中华养生保健 年份： 2012 文献类型 ： 期刊 关键词： 内功 帮助 太极拳爱好者 智慧 太极拳套路 国学 作者 形而上 教学相长 心法
- 描述： ，证明如果想理解国学经典所阐述的智慧，最方便法门就是修炼太极拳。本书还以以太极拳架之构成元素的方式，来讲解拳架之内功机理和训练途径（构成单式招法的内功修为），帮助初学者和老拳迷理解十三总势和内功心法
- 养生中的内外动静功浅说
- 作者： 暂无 来源： 搏击 年份： 2009 文献类型 ： 期刊 关键词： 内功 维护健康 外功 静功 修炼 体育运动 中华武术 养生之道 阴阳 内外合一
- 描述： 自古以来习武者非常重视养生之道,健壮的身体基础是高超武功的前提。武林前辈从天地间万物生化的整体背景上去考察人的生命活动,要求习武功者顺应自然四时的变化,调和生理与精神的关系,沟通人体各部的联系,使人体处于天人相应、内外一致的最佳状态。中华武术在漫长的历史发展中,逐步融入一些儒、释、道、医家的功法,众多拳种的杰出代表人物也结合本拳特点创编了多种功法,而五花八门的套路,也不约而同内外结合地向内求,意守丹田,讲究调身、调息、调心,追求松静自然,以收到不同程度的多种功效。